МОЛОДЁЖНЫЙ ФОРУМ «ЗОЖ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ» | ДЕНЬ ВТОРОЙ

Сегодня подошел к концу молодёжный форум «ЗОЖ как стиль жизни». Проект является победителем регионального конкурса среди социально-ориентированных некоммерческих организаций.

Второй день форума выдался особенно продуктивным, участники прослушали лекцию «Физкультура и спорт» от Андрея Бахаева, сертифицированного бизнес-тренера, заместителя начальника управления по социальной и воспитательной работе МАДИ, специалиста открытого тренерского сообщества «Тренеры будущего», участника чемпионата мира по триатлону и 2-х кратный Ironman. В ходе занятия обучающиеся разобрали мотивационные основы к занятию спортом и правила первых тренировок.

Также из лекции «Mindfulness» от Дарьи Белоусовой, врача-инфекциониста, интегративного психолога, сертифицированного бизнес-тренера, автора онлайн-марафонов по осознанности и антидостигаторству, специалиста открытого тренерского сообщества «Тренеры будущего», участники освоили на практике технику медитации и научились бороться со стрессом.

Завершающая лекция форума от Виктории Сорокиной, тренера неформального образования с 2015 года, программного директора и руководителя региональных и федеральных проектов, специалиста открытого тренерского сообщества «Тренеры будущего», участника марафонов, призёра региональных соревнований по бегу, была посвящена формированию полезных привычек на постоянной основе.

После подведения итогов форума все её участники получили сертификаты, памятные подарки с символикой мероприятия.